Beneficios del deporte para toda la familia

Un estudio reciente confirma que los padres pueden aprovechar las ventajas de práctica deportiva de tus hijos. Los deportes de equipo, como el fútbol, ​​el baloncesto y el voleibol, no solo benefician a los niños, sino que transmiten a toda la familia las prácticas y los comportamientos aprendidos en el campo de juego. Ventajas del deporte familiar Según un estudio realizado … Leer más Beneficios del deporte para toda la familia

Cómo ganar masa muscular en el gimnasio

Para ganar masa muscular es considerable hacer educación física de manera regular siguiendo las orientaciones del entrenador, además de llevar una nutrición correcta al propósito a lograr, dando prioridad a los comestibles ricos en proteína. Es considerable además ofrecer un tiempo para que el músculo duerma bien y logre crecer, esto gracias a que a … Leer más Cómo ganar masa muscular en el gimnasio

Beneficios del entrenamiento al aire libre

Hacer ejercicio al aire libre tiene múltiples provecho que van más allá de los que puede dar la salón de acondicionamiento muscular o las clases dirigidas en centros de Fitness. Y sucede que la exploración demostró superiores provecho sobre el confort, autovaloración y razón. Entrenar precisamente 30 minutos al día al aire libre, con la … Leer más Beneficios del entrenamiento al aire libre

Tips para mejorar en natación

Por técnico que sea el deporte de la natación, es difícil reducir la respuesta a la pregunta más frecuente: «¿En qué debería concentrarme?» Así que se me ocurrió una lista de los 10 pasos principales para mejorar su natación para un triatlón. Estos no están necesariamente en ningún orden, pero deberían ser de gran ayuda para lograr … Leer más Tips para mejorar en natación

Tipos de paracaídas

¿Crees que sabes cómo es un paracaídas? Adivina qué: hay toneladas de tipos de paracaídas , ¡y probablemente no los conozcas todos! Aquí hay un resumen de varios de los tipos de paracaídas normales y no tan normales que ayudan a los paracaidistas (y la carga remota) a regresar suavemente a tierra firme. 1. PARACAÍDAS REDONDOS Los paracaídas redondos fueron las … Leer más Tipos de paracaídas

Mejores deportes para el dolor de espalda

La costumbre de entrenamiento del cuerpo puede ser muy beneficiosa para impedir y tratar el mal de espalda, mientras que se lleve a cabo de manera correcta. El tipo de mal y las propiedades particulares de quien lo padece determinarán la actividad ideal para cada individuo. Se podría comentar de un efecto paradójico, según Néstor … Leer más Mejores deportes para el dolor de espalda

Conoce los beneficios de realizar deporte

Después de haber estado involucrado en numerosos deportes a lo largo de los años, y actualmente un jugador entusiasta en un equipo de tenis, pensé que sería bueno ver algunos de los muchos beneficios de los deportes. Además de las muchas ventajas de salud bien establecidas, también hay algunos bonos sociales y psicológicos por la participación. Se … Leer más Conoce los beneficios de realizar deporte