Deportes de montaña

Los deportes de montaña son cada vez más populares, ya que se realizan al aire libre y en contacto con la naturaleza. Además estas actividades deportivas pueden realizarse tanto en invierno como en verano (siempre y cuando utilices la ropa adecuada).

A continuación te mostraremos una lista de los mejores deportes de montaña:

1- Senderismo

senderismo

Esta actividad deportiva, se practica sobre largos senderos que están localizados y normalmente marcados con diversas rutas según nuestro nivel. Algo positivo de este deporte es que caminas entre medio de la naturaleza, admirando el paisaje y conociendo nuevas zonas.

Se suele confundirse con el excursionismo, pero la diferencia es que en el senderismo existen senderos que estás delimitados.

¿Qué debe de tener un camino para poder ser apto para realizar senderismo?

Los requisitos que hay que tener en cuenta son: que pueda ser transitable todo el año, que tenga un interés paisajístico, que los caminos no tengan muchos desniveles, que haya una buena señalización y que sea accesible para la mayoría de las personas.

Señalización de las rutas de senderismo

El senderismo es un deporte que proporciona una gran satisfacción personal y que no es nada competitivo, al contrario, puede ...

Senderismo de largo recorrido

Los senderos de largo recorrido son aquellos para los que se necesitan más de dos días para completarlos y que ...

2- Rápel

rapel

Este deporte cada año tiene nuevos adeptos debido a su gran facilidad para practicarlo y a su emoción controlada en todo momento. Se trata de ir descendiendo poco a poco por una montaña, pared o rocódromo de forma lenta y controlada.

Existen diferentes tipos de Rápel, el Comichi (en el que la cuerda pasa por nuestra espalda) y el Dulfer (la cuerda se pasa entre las piernas). Para practicar esta actividad, necesitas dos cuerdas (una de seguridad y otra para el anclaje), un mosquetón con seguro, guantes y casco, y un arnés.

Barranquismo, descenso de cañones

El Barranquismo o también llamado descenso de cañones, consiste en descender de pie por el cauce alto de un río. Deberemos ir superando los ...

6 meses 6 barrancos

Con este nombre se presenta el proyecto de Barranquismo Valencia. Una iniciativa de Máxima Aventura, propiedad de Rafa Bosch, centrada ...

3- Escalada

escalada

La escalada, es lo mismo que el Rápel pero al revés (en una tienes que subir, mientras que en la otra tienes que descender.

Este deporte consiste en ascender por una pared o montaña utilizando la fuerza de las piernas y el agarre de las manos. Aunque las personas que lo practican utilizan un equipamiento especial y siempre analizan la subida antes de realizarla, se considera un deporte de riesgo debido a la multitud de accidentes que se producen cada año.

Existen diferentes tipos de escalada: alpina, en rocas, en hielo, mixta (roca y hielo) y hasta en acantilados. Además también se puede dividir en libre, clásica, deportiva o artificial (rocódromos)

Escalada en La Foixarda

Los rocódromos son una forma genial de empezar con el mundo de la escalada. La mayoría de ellos cuentan con ...

Carlos Soria afronta otro reto de escalada

Siempre que hablamos de deporte de aventura, de fuerza o de riesgo pensamos que son actividades dirigidas a jóvenes alocados ...

4- Trekking

trekking

Más conocido como excursionismo, se trata de caminar por diferentes rutas que pueden tener desniveles. Estas caminatas, a diferencia del senderismo, suelen durar varios días y se realizan lejos de cualquier medio de transporte.

El trekking es perfecto para despejarse de nuestra rutina diaria, mantener una actitud positiva y estar en contacto con la naturaleza y los medios rurales. Normalmente se duerme en tiendas de campaña que deberemos llevar en la mochila, pero a veces se hacen rutas por poblados en las que se nos ofrecerá alojamiento a cambio de una compensación simbólica.

Se puede practicar tanto solo como en grupo. En el trek individual es recomendable llevar dos víveres y un teléfono de emergencia. En el trek en grupo (y el más divertido), se crean grupos de 5 a 10 personas y se suelen organizar mediante agencias especializadas que tienen rutas ya establecidas.

bosque

Traslado de costumbres

Es rara la sensación de que necesitas algo diferente. Algo que te llene de verdad. Un algo que te haga ...

Senderismo: almas que se ensanchan

Se trata de uno de los deportes más baratos que pueden practicarse, de los de menor riesgo –si se practica ...

5- Montañismo

montañismo

Este deporte consiste en caminar y realizar excursiones por las montañas. La principal diferencia con el senderismo es que en el montañismo no hay senderos señalizados.

Dentro del montañismo, se puede diferenciar entre la ascensión (llegar a la cima de una montaña) y alpinismo (cuando requiere de técnicas de escalada). El montañismo no se considera solamente un deporte, es también una manera de conocernos a nosotros mismos y aventurarnos a caminar y disfrutar de la naturaleza, olvidándonos de todos nuestros problemas.

Dependiendo del tipo de terreno, de la altura de la montaña, y de las condiciones climatológicas podemos diferenciar diferentes tipos de montañismo:

  • Baja montaña (En España hasta 1.500 metros). Hay pocas rocas y mucha vegetación
  • Media montaña (En España desde 1.500 a 2.500 m). Suele haber nieve durante el invierno y hay más rocas. La vegetación suele ser de árboles.
  • Alta montaña (En España a partir de 2.500 m.) No hay nada de vegetación, el terreno es totalmente rocoso y pueden producirse temperaturas muy bajas.

Equipamiento para los caminantes

Para todas aquellas personas que les gusten y practiquen tanto el excursionismo, montañismo, senderismo o cualquier otro deporte de a ...

Cabra celebra sus XIII jornadas de Montaña y Aventura

Del 16 al 18 de Noviembre Cabra vivirá la decimotercera edición de sus Jornadas de Montaña y Aventura. Se trata, ...

6- Ciclismo de montaña

senderismo en bicicleta

Por último tenemos el ciclismo de montaña, que combina nuestra resistencia física con la velocidad y el manejo de una bicicleta.

Dependiendo de la ruta puede llegar a cambiar totalmente la experiencia. No es lo mismo aventurarse por un camino lleno de subidas y rocas, que uno más plano y con un gran número de bajadas. Es por esto que tendrás que elegir bien una ruta y adaptarla correctamente a tu nivel.

Se suelen utilizar bicicletas especializadas para este tipo de deporte, como las mountain bikes y otras que son especiales para montañas.

Modalidades del ciclismo de montaña

Tras haber echado un vistazo al siempre sacrificado pero satisfactorio ciclismo de montaña, nos centraremos en este artículo en las ...

Pasos para empezar en el ciclismo de montaña

Somos muchos a los que tuvimos una montan bike, y lo más cerca que estuvimos de la montaña fue el ...