Deportes de Aventura relacionados con: montaña

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La ruta de senderismo Flor del Almendro, un éxito

La concejalía de Turismo, Deportes, Juventud y Cultura del Ayuntamiento de Albox, Aventura T- En Los Vélez, y la Asociación Cultural Somos Albojenses han organizado conjuntamente la ruta de senderismo “Flor del Almendro”, que ha contado con la colaboración de los clubes deportivos de Albox (Almería), Alto Almanzora y Desamparados.

El interés que había despertado la actividad se comprobaba en las más de cien personas inscritas, 120, para los amantes del dato exacto, que recorrían a pie los 12,5 kilómetros del trazado en, más o menos tres horas y media.

Sobre las nueve de la mañana, los participantes se encontraban en la Plaza de Albox y, acto seguido, más o menos a las nueve y media, se acercaban sus coches al punto de partida de la ruta, la Rambla de Los Tenas.

Rodeados de almendros en flor

Todo el recorrido hace honor a su nombre y transcurre entre almendros florecidos de muchos tipos y variedades: Guara –la más abundante-, Garrigues, Desmayo y Marcona, entre otras más o menos propias de la zona.

En cuanto a los senderistas, éstos provenían de muy diversos puntos del sudeste de la Península, tales como Cartagena, Vera, Cuevas del Almanzora, Almería, Los Gallardos, Oria, Huércal Overa, Cúllar, el Poniente almeriense o, cómo no del propio Albox, entre otros pueblos y comarcas.

Unas vistas espectaculares

A lo largo del recorrido, los participantes tuvieron ocasión de contemplar la Sierra del Madroño, con su espectacular pinar en la cara Norte la fuente de prístinas aguas que de esa ladera brota.

A mitad del recorrido, lo caminantes hicieron un alto para desayunar en el cerro de la Atalaya, contemplado las vistas de un valle que emborracha de belleza y corta la respiración. Desde donde se detuvieron los excursionistas, podía verse, la Sierra de Los Filabres con la Tetica de Bacares, la Sierra de Baza, Sierra Nevada y la Sierra de las Estancias con la Sierra del Saliente y el Santuario que lleva su mismo nombre. Todo ellos con cuatro mil hectáreas de almendros de por medio.

Productos típicos de la zona

A lo largo del desayuno pudieron saborearse productos típicos de la zona, elaborados con almendras, como es el caso de las tortas los mantecados, sin olvidar el vino del país y unas almendras mollares, para grado de algunos y feliz descubrimiento de otros.

Con las fuerzas repuestas, se reemprendía la marcha por la Rambla de Las Tenas y la Rambla de la Cabañica-Piruleros, girando hacia la Rambla de las Tenas otra vez y llegando a punto de partida.

Tras la caminata, quienes así lo quisieron pudieron disfrutar de una comida en un restaurante local para celebrar el descubrimiento de una ruta a través de la que, según la organización, “al igual que el Valle del Jerte es conocido en toda la geografía española por la flor del cerezo, se pretende que la Sierra de las Estancias sea conocida como el Valle de la Flor del Almendro”.

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Pasos para empezar en el ciclismo de montaña

Somos muchos a los que tuvimos una montan bike, y lo más cerca que estuvimos de la montaña fue el descampado de detrás de unos grandes almacenes. Pero no te preocupes, nunca es tarde para empezar.

Aquí te contaremos lo necesario para empezar a practicar esta disciplina del ciclismo, puede que al principio te genere un poco de respeto. Pero una vez superado esta timidez podrás disfrutar de este  deporte junto a increíbles paisajes y medios naturales.

  1. Hacerte con un casco

Prioridad absoluta. Siempre que practiquemos algún deporte de riesgo deberemos tomar las medidas oportunas de seguridad. Prendas como casco, guantes, apoya brazos, espinilleras… Que puede que realmente en las primeras salidas, por el tipo de sendero más fácil por ser de iniciación, no lo creas necesario. Pero que conforme avances en el deporte comprobarás que han sido buenas inversiones.

Sin embargo, siempre deberás ir equipado con el casco. Ya que aunque las primeras caídas no serán graves, un casco siempre te puede ahorra el mal trago de lesiones serias.

  1. Localizar zonas o rutas adecuadas para el ciclismo de montaña

Intenta localizar a gente que sepa de esta disciplina. Puede que no conozcas a gente que practique este deporte, así que prueba con clubes que suelen haber en casi todas las ciudades o preguntando en tiendas de bicicletas.

Si te preocupa la ruta por que no la conoces, es recomendable que la visites antes. Puedes ir hasta allí y recorrerla andando o corriendo.

  1. Nunca ha de faltarte

Aparte de el casco, que como hemos dicho, siempre hay que llevar. No es mala idea llevar agua para no deshidratarte y poder rellenar en diferentes fuentes. Y un teléfono móvil, que nos puede servir de mucho si tenemos un accidente o nos perdemos en la montaña.

  1. Momento de subir en la bici. Y mejor en compañía

Sé practico, no te vuelvas loco comprando todo el equipo de ciclismo de montaña si aún no sabes si es un deporte que te pueda emocionar o gustar. Intenta pedir el equipo y la bicicleta. Y si no puedes, tampoco es necesario llevar una bicicleta último modelo.

Tómatelo como una puesta en contacto con el deporte y el medio. Ya que el ciclismo de montaña es un deporte hermoso, pero también es duro.

Intenta que tus primeras veces sean acompañados por alguien quien domine el deporte. No se trata de al principio mantener un ritmo rápido y que andes entre piedras como las cabras.

Es un deporte en el que hay que avanzar a un ritmo y ese es el que tú mismo debes trazar.

  1. Punto clave. Lo amas o lo odias

Si has llegado a este punto sabrás bien odias o por el contrario andas como loco por comprarte una montan bike  propia, cascos y demás accesorios. Esto es buena señal.

Ahora tienes que buscar una tienda experta en la que te aconsejen de una bici partiendo de tu cuerpo, ya que se tienen que amoldar. Se mira partiendo de la altura y el cuerpo de cada persona. Ya que una que no se amolde puede resultarte muy incómoda.

Además, una buena tienda suele maquearte la bici para que se adapte a la perfección. Quizás sea una compra cara, pero estos locales suelen darte vales para futuros arreglos y futuras compras. Se suelen portar muy bien. Intenta que te aconsejen una buena tienda.

  1. Tómatelo con alma y constancia.

Ya que puede resultar duro al principio, pero es un deporte que sobre todo en una buena compañía puede ayudarte y darte la motivación que necesites.

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Carlos Soria afronta otro reto de escalada

Siempre que hablamos de deporte de aventura, de fuerza o de riesgo pensamos que son actividades dirigidas a jóvenes alocados a los que les mola un subidón de adrenalina; pero no siempre es así y si no que le pregunten a Carlos Soria.

Este alpinista, nacido en Ávila hace nada menos que 75 añitos ha vuelto a enfrentarse al Himalaya, con la intención de hacer cumbre en el pico Kanchenjunga. Con esa meta partió el día 22 de marzo; dos días más tarde ya estaba en Katmandú para empezar su aclimatación y preparación para la subida.

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Lo que la montaña esconde

En esta página ya os hemos invitado a conocer la montaña desde cualquier deporte, como el senderismo, la escalada, rápel… Una forma de disfrutar de la naturaleza mientras mueves y ejercitas tu cuerpo. Que es la combinación que buscamos en este punto de encuentro.

Pero, ¿por qué conformarse con la esta parte de la montaña? ¿Por qué no disfrutar del deporte, la naturaleza y el conocimiento de la biología que se esconde tras ella? Parece que siempre elegimos entre el deporte y la cultura, y lo que no nos damos cuenta es que con la naturaleza ese punto que parece tan lejano, está más conectado de lo que parece. Hoy os proponemos aprender disfrutando de nuestro medio terrestre, más bien la palabra seria “profundizar”.

La espeleología, el mundo subterráneo

La palabra espeleología viene del griego, cuyo significado es cueva. Una ciencia que estudia el interior de las cuevas, por lo que parte de su aprendizaje se tiene que hacer en sitio profundizando en su interior.

Su origen está claramente ligado a la figura de Édouard Alfred Marle (1859-1938), científico francés considerado el padre de la espeleología moderna. Quien empezó sus primeras exploraciones  cavilares subterráneas con carácter científico en 1895. Fundando después la conocida como Sociedad Espeleológica de Francia.

Un verdadero ejercicio físico que ha atraído a muchos aventureros y deportistas de la montaña a conocer el interior de la tierra. Pero que a su vez ha servido a muchos expertos a iniciarse en el mundo de los deportes ligados a la naturaleza. La unión perfecta.

¿Cómo se puede practicar?

La espeleología está en un momento muy bueno, ya que cada día está consiguiendo atraer a más adeptos, y esto es porque a pesar de ser una práctica científica, lo que antes solo era accesible para el estudio e investigación ha abierto sus puertas a gente de todas las clases, edades y condiciones físicas.

Lo más importante al iniciarte en este tipo de aventura es sentir motivación e interés en descubrir nuevos lugares. Al ser cuevas todas serán distintas, esto es bueno y también malo, pues dependiendo de sus características tendremos acceso o no. Ya que es muy importante tener una cierta agilidad y resistencia, es un deporte en el que vamos en grupo y del cual él depende de si nosotros avanzamos o no.

En España hay un gran número de cuevas que podemos visitar. Para que os sea útil os dejamos una relación entre cuevas a distintos niveles físicos que tengamos para poder practicar la espeleología. Estas son algunas:

Nivel principiante, de 3.000 a 3.500 metros:

Gran Pozo de Promedio. Asturias

Cueva del Torno. Cantabria

Cueva de Salderrañao. Burgos

Nivel Medio, de 10.000 a 20.000 metros:

Cueva Cuberes. Lleida

Cueva de Torneo. Guadalajara

Sistema Partacua. Huesca

Nivel Experto, más de 50.000 metros:

Ojo Guareña. Burgos

Cueva des Pas de Vallgornea. Baleares

Sistema del Alto Tejuelo. Cantabria

Nunca deporte y ciencia estuvieron tan unidos.