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Mirando a la cima

Deberían dolerme todos los músculos del cuerpo. Deberían estar ardiéndome los pulmones. Debería sentirme morir… Y sin embargo me siento vivo. Estoy a casi nueve kilómetros en vertical sobre el nivel de mar. En este momento, ningún ser humano que tenga los pies en el suelo pisa más alto que yo.

Han valido la pena estos años de deseo, de entrenamiento, los tres intentos frustrados, el haber sentido las manos de la muerte apretándome la garganta otras tantas veces. Ha valido la pena casi todo.

He visto lo que pocos seres humanos han visto y algunas cosas que nadie debería ver jamás, como los cuerpos sin vida de aquéllos a los que el Everest les niega la gloria, o el derecho de regresar. Se quedan aquí arriba, donde no hay bacterias que los descompongan. Alguno, a muy pocos metros de la cumbre.

Una amante cruel

¿Qué pensaría ese pobre tipo que quiso llegar hasta aquí sin la ayuda de las bombonas de oxígeno y cayó, exhausto y derrotado, apenas a cien pasos de donde yo estoy ahora mismo? La montaña, madre, amorosa catapulta a la gloria para unos y venenosa mamba negra que se revuelve, letal, contra quien la molesta para otros, ¿qué pensaría?

Porque estoy seguro de que este monte, esta fortaleza caprichosa, piensa y siente. Es sólo que no sabemos entender lo que nos dice ¿Sonríe, benévolo, ante unos y se alza infranqueable ante otros? ¿Tal vez reparte gloria y muerte al azar y, como un toro, trae dinero y fama en su lomo pero sólo para quien sepa evitar sus astas?

Mirando al cielo

Vuelvo mis ojos a ese cuerpo conservado en un ambiente más frío y aséptico que el más cuidado de los laboratorios. Mira hacia aquí, con los ojos cerrados por unos dedos piadosos que los sostuvieron hasta que los treinta grados bajo cero helaron y soldaron los párpados.

Kathmandu , Nepal,Himalayas,Everest

Mira hacia aquí, no hay duda. Murió sabiendo que no alcanzaría la meta. Que todos sus esfuerzos, el frío, los terribles dolores, la laxitud muscular y otras privaciones que en aras de la dignidad de lo que antes fue una persona me guardo, pues yo sé lo que es olerte y no soportar tu propio olor, murió, digo, sabiendo que todo fue en vano.

Despacio, pues a estas altitudes no puede uno moverse de otra forma, abandono la cumbre. Sé que la subida da la gloria, pero que el mayor peligro se encuentra en la bajada. Paso al lado del cuerpo, me agacho junto a él y le palmeo el hombro.

Lento regreso a la vida

El viento arrastra de acá para allá envoltorios de basura de todo tipo y pienso por qué la montaña dejó pasar a domingueros de las alturas, permitiendo que volvieran para que el mundo siga siendo así de insulso, mientras a quien la retó cara a cara lo hizo morir cuando ya tenía la cumbre a una distancia poco mayor que cruzar una avenida.

Continúo bajando.

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El DTV Shredder, fusionando el skate y el segway

De todas las combinaciones locas de máquinas que hemos podido ver a lo largo de la historia, tal vez ésta sea la más loca y a la vez la más alucinante posible.

¿A quién se le ha ocurrido coger un segway y darle la versatilidad de movimientos de un skate? Pues a la empresa canadiense BPG Werks.

Concebido originariamente para uso militar no tripulado y operaciones de rescate, pronto vieron las posibilidades que podía ofrecer su salida al mercado comercial.

Potencia y habilidad unidos

Este pequeño transporte oruga lleva incorporado un motor de gasolina Honda de 4 tiempos y 200 centímetros cúbicos, llegando a alcanzar los 50 kilómetros por hora. Toda una hazaña para un vehículo tan pequeño.

Su gran capacidad de carga, unos 550 gr., y de arraste, unos 200 kg, además de la posibilidad de subir por pendientes de hasta 40º de inclinación, le hace también muy atractivo para la industria, especialmente para la agricultura.

Pero es su diseño de monopatín oruga, su capacidad de realizar acrobacias, de dar saltos y giros en el aire la que le hacen ser un gran vehículo para realizar deporte de aventura.

Todo terreno singular

Además, puede transitar por la nieve, la arena, el hielo y, prácticamente, cualquier superficie gracias a sus “pies” de oruga. Con él no habrá terreno que se nos resista.

Si le agregáramos un Ipad para ir escuchando música y disponer de GPS sería un vehículo magnífico para la conducción por las ciudades. ¿Os imagináis no tener problemas de aparcamiento?

Compacto, potente y manejable

Otra de las peculiaridades que le hace atractivo es su poco peso, 35 kg., y que puede plegarse el manillar para facilitar su transporte. Cabe perfectamente en un maletero.

Este vehículo multifuncional os proporcionará una velocidad aproximada de 50 kilómetros por hora, un radio de giro de unos 120 centímetros y una capacidad de recorrido en suspensión de 3 segundos. La adrenalina fluirá libremente por nuestras venas.

En el manillar se encuentran el acelerador y el freno y con el mango deberemos guardar la estabilidad. Además, el patín es una plataforma giratoria que nos permitirá realizar piruetas y giros.

Libres como el viento

El DTV Shredder es la primera versión comercial y va a revolucionar la idea de la conducción al aire libre, pues es funcional, pequeño, muy potente y fácil de manejar.

Además, sus orugas-tanque nos dan el empuje suficiente para conseguir altas velocidades en cualquier terreno sea la época del año que sea.

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Escalada, solo tienes que proponertelo!

Si te has propuesto en serio tomarte la escalada como tu próximo reto deportivo, deberás igualmente saber de antemano todo lo que tiene que ver con este deporte de altas alturas…pues el conocimiento nos da unas herramientas necesarias en este tipo de deportes de aventura… donde el protagonista eres tú.

Tipos de escalada según el medio que se practica

Cuando la escalada es en interior, se le llama rocódromo y consistirá en la ascensión de paredes artificiales a mano y a cuerda. Cuando la escalada es en roca, conlleva los peligros del medio exterior. La escalada en hielo, es la que se hace en grandes paredes de hielo, y en ocasiones hielo y piedra. La escalada que se llama psicobloc, es la que consiste en realizar escalada sin cuerdas en acantilados sobre el mar o lagos.

La escalada clásica: adentrándonos en las alturas

Puesto que seguramente te acabas de decidir por probar este deporte, tal vez yo pensaría que antes de una escalada deportiva (donde te vas o te van a poner grandes retos), pues empezar por una escalada clásica, tal vez esta podría ser la mejor opción para comenzar a realizar este deporte.

Este tipo de escalada va a consistir en subir paredes de roca, u otros relieves que nos proporcione la naturaleza, empleando métodos de aseguramiento recuperable casi completamente y la posibilidad de realizar medios artificiales. Este tipo de escalada es la más utilizada por los escaladores, y la más tradicional.

Aunque pongas de anclajes y seguros para escalar, igualmente has de poseer una enorme condición física para hacerlo, aunque también debemos considerar que hay una parte mental que también tenemos que tener muy en forma para poder escalar una montaña o superficie.

La escalada deportiva: para aventureros intrépidos

La escalada deportiva es aquella que utiliza anclajes seguros en superficies sin grietas. Esta escalada se centra más en la técnica o en algunos pasos más complicados, para aprender técnicas más avanzadas. Donde más se hace este tipo de escalada es en rocódromos, que son paredes artificiales que se hacen dentro de un centro y en la que no hay grietas y lo soportes para ayudarnos a subir ya están fijados.

La escalada libre: para espíritus libres

Es conocida como una de las modalidades más emocionantes. La escalada libre requiere constancia, y gran fortaleza física y mental. En esta modalidad solo se utilizan las manos y los pies como único elemento para escalar. Es recomendable utilizar el casco y los pies de gato que es un calzado que se coge muy bien a la forma del pie y la suela especial hace que no pueda atravesarnos ningún material. Para hacer este tipo de escalada hace falta mucho entrenamiento y muchos conocimientos de escalada, no es apto para hacerlo la primera vez.

Páginas de interes relacionadas con la escalada

http://www.escaladabarcelona.com/ si eres de Barcelona o vives cerca esta pagina te habla sobre las actividades que se hacen cerca de Barcelona

http://www.escaladamadrid.com/ Si en cambio eres de Madrid o cercanías, esta es la página donde te vas a poder informar

http://corunhaescalada.blogspot.com.es/ Blog sobre todas las escaladas o información sobre la actividad en Galicia, y en especial deLa Coruña

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Un puente de aventura

¡Uf! ¡Uf! ¡Vaya carrera! ¿Llegamos a tiempo para ofrecerte algunas ideas para el puente de Diciembre? O al menos para hacerte cambiar un par de planes, esperamos… Entre las muchas posibilidades que se nos ofrecen a partir de 6 de Diciembre están los deportes de aventura: Naturaleza y acción, de la mano.

Es un error bastante común asociar deporte a aventura a sol y buen tiempo. Y aquí van unas cuantas pruebas:

Un puente de aventura

Comenzamos hablando del mushing, una forma de desplazarse más antigua que la memoria que ha acabado por convertirse en un deporte. Y gracias a este deporte conectaremos con la Naturaleza y lo haremos de una forma apasionante. Posiblemente más si terminamos la jornada en un tipi (una tienda de campaña como la que usaban los indios norteamericanos).

Cantidad, variedad y diversión asegurada

Concretamente, estamos pensando en la estación de esquí de Vallnord, donde un musher profesional guiaría el trineo durante una media hora por determinadas zonas del paraje y nos ofrecerá una cena en un tipi si nuestro grupo es pequeño o en un restaurante si es grande.

Otra buena idea es la de practicar zorbing. Básicamente, nos introducimos dentro de una bola grande (unos dos metros de diámetro), en la que caben dos personas y jugar con la nieve de la ladera y la fuerza de la gravedad.

Seguridad, para divertirnos

Quienes practican el zorbing van sujetos con un arnés, de modo que el peligro se reduce a cero. Este deporte presenta diferentes modalidades y dificultades, incluso una que podría asociarse al buen tiempo y que consiste en rodar por el agua.

Más ideas, también con la nieve en mente: excursiones caminando sobre raquetas, paseos en moto de nieve. Cómo no: el esquí en cualquiera de sus modalidades es un deporte que se adapta a cualquier edad o condición física: es posible que no estemos como para hacer un slalom gigante, pero tal vez sí unos kilómetros de travesía a un ritmo tranquilo.

¿Te apetece un cambio de planes?

Tras haber echado un vistazo a estas ideas es posible que, si no tenías plan, lo tengas ya; y si lo tenías, puede que cambies de opinión. Pero, por si acaso aún dudas de si disfrutar o no del puente, ahí van algunas ideas entre fresquitas y frías: buceo bajo el hielo, fabricación de iglús, escala en hielo…

Anda: búscate  una compañía que te ofrezca alojamiento y pack de aventura y disfruta del puente de la Constitución como no pensabas hacerlo ¿De verdad pensabas que el deporte de aventura es sólo para disfrutar bajo el sol?

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La diferencia entre la cima y el fracaso: el equipo de escalada

Sabiendo qué es y de donde viene el la escalada, vamos a ver también el equipo imprescindible que lo convierte en un deporte de aventura, en lugar de serlo de riesgo. Quien quiera prescindir de los elementos de seguridad es muy quien de hacerlo, pero la montaña no concede segundas oportunidades a los imprudentes.

Dicho esto, la equipación va a depender del tipo de subida: si hablamos de escalada deportiva y en la Naturaleza, será preciso el uso del arnés, zapato de escalada –los conocidos “pies de gato”-, cintas express o anillas, mosquetones y sistemas de freno seguro( dentro de los que se enmarcan el ATC, grigri o reverso, entre otros).

Equipo de escalada

Del mismo modo, añadiremos a la impedimenta la cuerda dinámica, el puño ascensor y, tal vez el único elemento que los profanos reconozcan y que muchos escaladores parecen haber olvidado que es básico a la hora de evitar daños muy graves: el casco.

Un equipo para cada aventura

Si se trata de escalada artificial, a cubierto o clásica son precisos además diferentes materiales (fisureros, stoppers, friends…) según la ruta que pensemos seguir. Además, la mayoría de los escaladores usa magnesio contra el sudor, si bien en ciertos lugares está prohibido su uso, puesto que deja marcas –temporales- en las rocas.

Un apunte importantísimo. Grábatelo. Tatúatelo, si es preciso: para escalar SIEMPRE deben usarse los elementos de seguridad. No puedes olvidarte de ellos: es más, es preferible que, si antes de comenzar la subida te das cuenta de que te has dejado alguno en casa, dejes la escalada para mejor ocasión. Está muy bien ser valiente, pero soldado que huye sirve para otra batalla.

Pensar antes de subir

Es también muy importante usar el tipo de material adecuado para cada escalada. Piensa a qué tipo de roca te vas a enfrentar, la graduación de la escalada y, sobre todo, verifica que tu material esté en perfecto estado, por si has de sustituir algún anclaje que no se halle en buenas condiciones, por ejemplo.

Si vas a subir o a entrenarte en un rocódromo, necesitarás cuerda, arnés, cintas express, pies de gato y algún tipo de dispositivo de freno. En caso de que la escalada vaya a ser en vías ya equipadas con anclajes fijos, apenas te hará falta un cabo que sirva de autoseguro en las reuniones. Y no te olvides del casco.

Recordemos, ante todo, la palabra clave. Por mucha aventura que queramos correr, seguro que no queremos que ésta acabe mal. Recordemos: seguridad.

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Desde aquel momento comprendí

Una sonrisa cuesta poco y produce mucho, no empobrece a quien la da y enriquece a quien la recibe, dura solo un instante y perdura en el recuerdo eternamente, nadie hay tan rico que pueda vivir sin ella, y nadie tan pobre que no la merezca .”
Esto es lo que produce cuando los veo. Es algo que no se puede evitar.

Fue de los primeros que pude admirar, el que me lo enseñó todo, el que me dio la afición y con el que tengo los recuerdos más felices. Se ha ido a sus 32 años. Por lo menos sé que con nosotros estuvo feliz y vivió los mejores años de su vida. Y nunca me olvidaré de todo lo que le debo, ni de la alegría que siempre me dio su compañía.

¿Si os dijera que todo lo mencionado no es alguien sino un animal?

Me refiero a los ¡CABALLOS!

Este deporte es una maravilla. La comprensión, el cariño y el agradecimiento que cada uno de estos animales puede darte en cuestión de poco tiempo. Nunca olvidaré como empezó todo.

Un simple gesto que desde ese momento comprendí que mi vida estaría siempre unida a la de ellos. Un día en el que brillaba la tierra al asomarme por la ventana. Mi padre venía con un caballo. Los dos caminaban al mismo paso y los dos llevaban la misma ilusión.

 Me inicié a la equitación en poco tiempo y os contaré como fue todo

De pequeñita siempre había deseado tener uno de ellos, ¡pero claro! De pequeñita quién no sueña con imposibles?, ¿quién no quiere cosas inalcanzables?… pues para mi, eso era una de esas cosas… hasta que un día mi padre lo hizo realidad.

Los caballos necesitan gran dedicación y es algo que debe de llenarte de alegría porque supone un gran sacrificio. Es algo que mucha gente no tiene en consciencia pero quien ha estado cerca de ellos sabrá lo que explico.

Sufrimiento… y satisfacción

Es un deporte muy sufrido pero te llena de gran satisfacción. Debe existir una compenetración especial entre el animal y tu y debéis llevaros bien en muchos sentidos. Por ello, se les llega a querer de tal manera que formarán parte de la familia.

La equitación es el arte de mantener el control sobre un caballo.También, aprender los diferentes modos de poder manejarlo. Implica también el adquirir conocimientos sobre cómo cuidar de ellos y darles un trato apropiado.

Un deporte para disfrutar

Pues bien, desde hace años que practico este deporte y considero que es uno de los deportes de aventura menos conocidos por la gente. Pocas personas conozco que no sólo admiren este tipo de animales sino que además cuiden y disfruten con ellos.

Yo por suerte si que la tengo y lo admiro desde el primer momento en que lo vi. Me considero una persona afortunada y animo a todo aquel que sueñe con este deporte que pese a lo que puede parecer, es un deporte muy gratificante y te hará vivir experiencias inolvidables ¡Gracias Papá!

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Motocross, para disfrutar de la naturaleza y la velocidad

El motocross es un deporte que no hay que subestimar. No solo consiste en obtener una moto de cross. Es una disciplina del motociclismo que, aunque se basa en carreras entre competidores, combina grandes saltos y terrenos resbaladizos por la arena o gravilla, a la vez de numerosos baches. Ya que se desarrolla en campos o parajes naturales.

De este modo, al igual que hay que tener buena resistencia y condiciones para la velocidad, hay que contar con la destreza necesaria para controlar este vehículo ante cualquier tipo de obstaculizo, resaltos, curvas y cambios de rasante. Por lo que la resistencia y la fortaleza física son muy importantes tanto para llegar a la meta como para evitar lesiones, especialmente en brazos y espalda.

Origen sin moto

Curiosamente este deporte tiene su origen en la disciplina llamada Cross Country. Una carrera que se podía disputar tanto a caballo como a pie, al igual que combinándolos. Hasta que a mediados de siglo XX se comenzaron a ingresar también el uso de motos y motocicletas. Dando como resultado el deporte que es hoy.

Características de las motos de cross

Para esta especialidad no vale cualquier tipo de moto, al igual que una moto de cross no vale para la ciudad, ya que está preparada para circuitos o sobre campo. Esto es debido a su mayor característica y diferencia, que reside en sus suspensiones.

Estas son las encargadas de hacer que la moto no se parta con los obstáculos y aterrizajes bruscos, al igual que las amortiguaciones, y de convertir esto en un elemento que consiga que la moto tenga mayor potencia en relación al peso.

Fracturas y lesiones comunes

Antes de adentrarte a este deporte has de saber que por sus características es fácil que puedas lesionarte al sufrir alguna caída o choque. Ya que al igual que otros deportes de los que solemos hablar, este también pertenece a los llamados “deportes de riesgo”. Los casos más comunes son:

Rotura de huesos

Problemas cardíacos

Golpes en la cabeza

Por ello es importante si vas a montar en cualquier moto, pero en este caso aun más, siempre ir equipado con accesorios de seguridad que protejan tu cuerpo de este tipo de contratiempos más que dolorosos. Como coderas y rodilleras, collarín, Ropa impermeable, guantes, camisetas y, el que nunca ha de faltar, el casco.

Recuerda que este deporte necesita un entrenamiento. Así que aunque estés en pleno campo, no hagas el cabra.

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Natación en aguas abiertas

El ser humano parece empeñado en buscar y superar sus límites. La prueba puede encontrarse en deportes como éste del que hablamos: la natación en aguas abiertas, que podemos definir como aquélla que tiene lugar en láminas de agua al aire libre, como océanos y lagos.

Por hacer un poco de Historia, podríamos decir que esta disciplina parte del día tres de Mayo de 1810, cuando Lord Byron cruzaba a nado los varios kilómetros que separa çeurop de Asis por el Estrecho de Los Dardanelos.

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En cuanto al currículum olímpico de este deporte, en la primera edición de los Juegos modernos, en Atenas, en 1896, las competiciones de natación tuvieron lugar en aguas abiertas. Ya en 2000, de nuevo en la capital griega, las olimpiadas incluían por primera el triatlón, con 1.500 metros de nado en aguas al aire libre. Ya en 2008 se incluía una carrera en aguas abiertas de diez kilómetros.

Diferentes distancias

Cabe añadir que la Federación internacional de Natación (FINA) reconoce oficialmente tres distancias de competición: cinco, diez y veinticinco kilómetros nadados en aguas abiertas. Éstas son las pruebas que se disputan en los campeonatos del mundo.

Por supuesto, como cualquier deporte, éste requiere sus técnicas. Por ejemplo, aunque no se exige un estilo de natación en concreto, los practicantes suelen usar el crawl o estilo libre, en tanto en cuanto es el más eficiente si comparamos el esfuerzo con el avance. Tal efectividad la demostraba Gertrude Ederle, la primera mujer que cruzaba el Canal de la Mancha y lo hacía pulverizando el que entonces era récord del mundo por más de dos horas.

¿Cómo orientarnos en el agua?

Una curiosidad: teniendo en cuenta que el nadador lleva la cara a ras del agua y que las olas no le dejan ver casi nada ¿cómo puede orientarse el deportista? Pensemos que las olas y las corrientes pueden muy bien desviar al nadador de su trayectoria.

Es cierto que en las competiciones suelen colocarse boyas para que los deportistas no se pierdan, pero, incluso así, estos elementos son poco visibles, por estar al altura del agua, por a escasa percepción que permiten las gafas y porque las olas irrumpen en el campo de visión ¿Qué hacer, entonces?

Pues recurrir a la trigonometría: el competidor toma dos puntos de referencia que estén alineados cuando sigue la ruta correcta, por ejemplo, un faro y un poste repetidor: mientras uno no tape  al otro, estará nadando en la dirección buena.

Aparte de una curiosidad que no hemos querido resistirnos a comentar, sirva este artículo domo introducción a una disciplina de la que no tardaremos en volver a tener noticias

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Descubrir la Naturaleza canaria por muy poco dinero

El Auditorium National Geographic Store de Madrid ha sido el escenario elegido por Barceló Viajes y Gran Canaria Natural (marca que se ha creado para promocionar la isla como destino de Naturaleza) para presentar su proyecto de colaboración.

La idea es hacer de Gran Canaria un referente internacional del ecoturismo. El espacio insular se presentará como un micro universo de espacios naturales, donde cerca del cincuenta por ciento es “Reserva de la Biosfera”.

Descubrir la Naturaleza canaria por muy poco dinero

Se trata de revalorizar espacios naturales aparte de las playas que convierten a la isla en un buen lugar para disfrutar del contacto con la Naturaleza y de la gran cantidad de actividades que en ella se pueden llevar a cabo.

Naturaleza y deporte

El turista disfrutará de paseos por rincones de belleza sobrecogedora, pero también tendrá ocasión de hacerlo de deportes de aventura, sin olvidar la posibilidad de observar especies naturales únicas en el planeta.

Para que este proyecto pueda salir adelante, se ofrece una poderosa red de casas rurales, así como el abanico de actividades que desde ellas se organizan: desde la escalda hasta el más asequible –en todos los sentidos- senderismo, por una red de caminos reales rehabilitados para el tránsito que se suman al patrimonio histórico-cultural isleño.

Turismo en una Reserva de la Biosfera

El director de Promoción y Marketing Manager de la recién creada Gran Canaria Natural, Raúl Alexandro Ortega afirma que “con el 43% del territorio de Gran Canaria protegido y declarado Reserva de la Biosfera, es necesario hacer un esfuerzo desde la esfera pública y privada para renovar nuestro posicionamiento y consolidarnos como un destino de referencia para el turismo de naturaleza.”

Ortega continúa aseverando, en declaraciones recogidas por la agencia Europa Press: “Debemos aprovechar también que cada vez nos visita más gente joven y esto nos aporta una clara oportunidad de productos complementarios a la playa, como nuestra oferta de turismo de naturaleza y deportes de aventura, que tiene un interesante potencial para este emergente perfil.”

Importante apoyo de un turoperador

La empresa cuenta con el apoyo de Barceló Viajes, que ofrece propuestas específicas en tanto en cuanto sus clientes pueden seleccionar una serie de destinos que los llevarán a la Gran Canaria más natral. Las ofertas invitan al viajero a visitar el medio rural y los parques temáticos, practicando senderismo, buceo, golf, turismo activo o varias actividades náuticas.

El precio para el cliente que opte por estos paquetes es otra de las grandes ventajas de esta colaboración: vuelos, y alojamiento de tres noches en hoteles rurales von encanto desde sólo 177 euros. Nos hemos quedado sin excusas.

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Saltando alcantilados

El pensamiento de saltar acantilados probablemente suena como algo que nunca podría hacer, pero para algunas personas es una actividad muy atractiva.

En este artículo se presentarán 10 consejos sobre cómo hacer un salto del acantilado sin hacerse daño, una lista que se puede aplicar a los principiantes y principiantes de segundo nivel (los que ya han pasado por esto por lo menos una vez).

Estas son sólo algunas ideas generales que se deben tener en cuenta. También se recomienda que se realice un entrenamiento serio con alguien con experiencia y que se comience con acantilados relativamente pequeños.  

Consejos para un salto perfecto:

1. No ir solo al salto de acantilado. Llevar siempre alguna compañía, en caso de que algo salga mal. Además, de esta manera las cosas podrían ser mucho más divertidas.

2. Asegurarse de que no haya nadie en el agua antes de decidirse a dar el salto para no dañar a nadie.

3. Antes de hacer un salto de acantilado, tener en cuenta que la presión puede ser un gran problema, y cuidar sus oídos con unas gotas de aceite de oliva o de silicona.

4. Observar la profundidad del agua. Además, estar al tanto de las mareas en la zona.

5. Es importante comenzar a salvo. Se trata de un par de cosas: en primer lugar, se debe tener confianza, ya que realmente podría influir en la manera de sumergirse. Además, un punto de partida firme es necesariamente el resultado de mirar al alrededor en un primer momento y calcular el salto a su propio ritmo.

6. Asegurarse de tener el suficiente espacio y tiempo para hacer el movimiento mediante el cálculo de la distancia y visualizar el salto en la mente antes de despegar. Comenzar el salto con los brazos pegados al cuerpo en una posición recta. Esta es la mejor manera de realizarlo.

7. Los pies deben ir primero, siempre.

8. Aprende a disfrutar de la estancia en el aire. Esto puede parecer un consejo loco, pero es una gran sensación. Una vez que el cuerpo está suelto, se tendrá más control sobre él. 

9. Cuando el cuerpo golpea el agua, se debe tener una forma firme y dinámica. Mantener los dedos estirados y los brazos muy cerca de su cuerpo, por lo que podían deslizarse libremente y fácilmente.

10. A medida que se comience a entrar en contacto con el agua, hay que recordar respirar por la nariz, no dejar que el agua afecta el proceso de respiración.

Esto es todo que tengan un buen salto!!!