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Yosemite, la fuerza de la naturaleza

El Parque Nacional de Yosemite es uno de los parques naturales más impresionantes dentro y fuera de los Estados Unidos. En él podemos apreciar la grandeza de la naturaleza y descubrir nuestro lugar en ella.

Porque el Yosemite es uno de los parques más bellos que nos ofrece Estados Unidos. Uno de los primeros en ser considerado Parque Nacional, en sus más de 3.000 km2 podemos encontrar una gran variedad de ecosistemas.

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Niños y deportes extremos

La pasión por el deporte y la aventura a menudo dura toda la vida. Algunos pequeños saben de inmediato que es su pasión en la vida. Mientras que otros tienen que ser introducidos a la misma.

Muchos niños muestran especial interés en los deportes de aventura, es por ello que sus padres deben analizar cual de los deportes existentes puede ser llevado a cabo por un niño sin riesgos, y que a su vez no sea aburrido para los pequeños.

Aquí hay una introducción a algunos de los deportes que los niños pueden practicar:

Tiro al arco

Es un excelente deporte para personas de todas las edades. Tiro con arco es una actividad muy sociable y combina la dedicación con la precisión y fuerza. 

La fuerza se gana a medida que avanza el aprendizaje de cómo sostener el arco correctamente y cómo dar marcha atrás. Soltar sin mover el arco en el momento equivocado y cambiar así el curso de vuelo de la flecha.

El principio general de este deporte se puede aprender rápidamente, pero el dominio lleva su tiempo.

Weaselling

Weaselling es otro de los deportes que se puede hacer en familia

ya que no tiene limitaciones en cuanto a la edad. Además, no importa la experiencia previa.  Weaselling es la actividad de encontrar un camino a través de una ladera montañosa subiendo, trepando, resbalando y apretando el camino a través de obstáculos rocosos y cuevas naturales.

Es básicamente una mezcla entre la espeleología y el desfiladero de codificación. Este deporte, no necesita cables.

Una ventaja que tiene es que lo pueden intentar hacer las personas con miedo a las alturas, ya que no hay exposición a la altura real.

Es imprescindible llevar consigo ropa de agua, ya que hay gran cantidad de barro alrededor, otra razón por la que esta actividad les encanta a los niños.

Cuerdas elevadas

Esta actividad es muy divertida, pero no es adecuada si se teme a las alturas. Se incluye en este deporte gran parte de escalada. Las cuerdas altas suelen ser el primer paso muchas escaladas más extremas.

En cuerdas altas hay un camino trazado para subir a menudo siguiendo caminos y puentes colgantes que van de un árbol a otro en el área del camino.

Aquí se trata de mantener el equilibrio y hay muchos estilos diferentes de cursos para mantener a todos ocupados. Conquistar un puente tambaleante neumáticos, llegando a la parte superior de un muro de escalada empinada o balancearse en el aire como Tarzán, es un día que ningún niño se olvidará.

4 deportes de riesgo y aventura para pasarlo en grande

Los deportes de riesgo se han convertido en una experiencia liberadora para muchos de nosotros. Necesitamos correr, caer, volar, sentir, pedalear y superar nuestros límites para seguir manteniéndonos jóvenes y vivir la vida a tope. No sólo los jóvenes y los adolescentes. También los padres y aventureros ya entrados en años desean huir de las rutinas urbanas y vivir en sus propias carnes la efervescencia del rafting, la locura de descender por un barranco o dejarse caer por los ríos tumbados sobre un trineo flotante.

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En este artículo nos gustaría hablarte de estos cuatro deportes extremos (rafting, barranquismo, hidrospeed y descenso en bicicleta) y sus peculiaridades por si tú también te animas a soltar adrenalina y pasar un rato divertido junto a tus amigos mientras desafías a la naturaleza.

Cuatro deportes de riesgo que deberías practicar

Entre los diferentes tipos de deportes de riesgo y aventura, encontramos muchos y de muy diversas clases. Todos tienen en común que permiten soltar adrenalina, poner nuestro corazón a 100 y disfrutar al máximo del ocio. Si te gustan las emociones fuertes, este tipo de actividades está pensado para ti.

Rafting

También conocido como balsismo, consiste en descender un río, normalmente en kayak o canoa. Se trata de recorrer los cauces río abajo, muchas veces pasando por los rápidos, donde se producen los mayores momentos de diversión.

Barranquismo

Es la variante quizás más conocida. También se le llama canyoning, ya que en muchas ocasiones el descenso (con cuerda) se produce en los cañones de los ríos, pudiendo pasar por cascadas o zonas secas. Lo bueno de este deporte de aventura es que se practica un poco de todo: la concentración, la técnica, caminar, destrepar, nadar, etc.

Hidrospeed

Es un juego recreativo muy parecido al rafting, pero en lugar de usar un kayak, desciendes en una especie de trineo individual, movido por aletas de buceo. La diferencia fundamental es que aquí no sólo te salpicas, sino que directamente te tienes que mojar las extremidades y los pies.

Descenso en bicicleta

A diferencia de los otros tres, no se trata de un deporte acuático, pero sí de riesgo, en tanto que consiste en descender en bicicleta BTT por laderas de alta pendiente. Si te encantan los descensos de infarto, uno de los sitios donde puedes encontrar circuitos para practicar es en el Bike Park GrandValira, en Soldeu.

¿Cuál de estas cuatro actividades te suena más divertida? ¿Todavía no te has atrevido a vivir al límite practicando un deporte extremo?

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Montain Bike y a disfrutar!!!

Hay mucha gente que opta por el ciclismo como deporte. Lo consideran una actividad sana, respetuosa con el medio ambiente, entretenida, apasionante

Lo que nos hará falta

Cuando hagas alguna excursión es extremadamente importante ir bien equipado, sobre todo con casco y guantes.

Otras cosas importantes son: llevar bebida, informarse del tiempo en la zona que tenemos planeado ir, coger un mapa; sobre todo si vamos en sitios no muy bien señalizados, coger un teléfono…  Además, unas gafas nunca sobran, ya que el viento molesta y en numerosas ocasiones te entran partículas en los ojos, cosa que molesta mucho mientras vas en bicicleta.

Tipos de ciclismo de montaña que puedes hacer

La montaña, para los espíritus aventureros, da la sensación de estar pasando por caminos difíciles  de tierra, piedras, barro… lo que le da una emoción que la carretera no tiene.

Dentro de la modalidad de montaña también estaría el descenso, que en los casos más extremos, aparte de tener cierto riesgo proporciona una descarga de adrenalina espectacular, ya que se va a velocidades relativamente muy altas por cuestas, en las que se necesita mucha práctica y unos reflejos muy buenos, ya que te puede salir cualquier obstáculo de repente.

Es interesante ir en grupo, ya que puedes compartir emociones y la pasión por las bicicletas hacen que las excursiones sean más entretenidas.

 ¿Que bicicleta escoger para este deporte?

A la hora de elegir una buena bicicleta de montaña primero decide cuanto puedes o quieres gastarte.

Si es la primera vez que vas a ir en serio no hace falta una bicicleta de 5.000 euros o más, con una de menos de 1.000€ ya tendrás de sobras.

Además existe una interesante opción: comprarla de segunda mano.

Independientemente de cómo la compres algunas cosas que sería interesante que tenga tu futura bici son: las ruedas como más gruesas mejor, puesto que  tendrás muy buen agarre, una suspensión decente en el cuadro y la horquilla, frenos de disco o hidráulicos, ya que por mucho que sean más caros frenas con un solo dedo y el cuadro en si también es muy importante. Si lo que quieres es hacer acrobacias y saltos tendrás que buscar una bicicleta de freeride.

Freeride

Esta modalidad consiste en  hacer acrobacias y saltos por circuitos de tierra, normalmente. Aquí sí que es muy importante equiparse lo mejor posible, puesto que seguro que caerás más de una vez, intentando algún salto o acrobacia.

Rutas de mountain bike:

Entre las rutas más importantes o conocidas en el mundo, está en Estados Unidos la más larga y en Costa Rica la más dificultosa.

Desde que dio lugar la mountain bike en Estados Unidos en los años 70 hasta las fechas, han habido muchas rutas de mountain bike por Estados Unidos, que es aquí donde se encuentra el centro del ciclismo de montaña según muchos expertos y aficionados.

Pero las preferencias de los seguidores más aferremos son dispersas y como en todo, hay de todo, pero igualmente la ruta más dura la tienen en Costa Rica, y en este sentido casi todos están de acuerdo.

También en Sudamérica, exactamente, en el cruce de los Andes, donde se unen los países de Argentina y Chile es el preferido por una gran mayoría, por sus caminos montañosos.

Y en España…

No podíamos ser menos y también tenemos nuestras rutas, entre la más conocida, sería la de Sierra Nevada en el parque nacional y reconocido como uno de los trayectos más “finos” de Europa.

Otra que tenemos en nuestro país y altamente reconocida a nivel Europeo, es en la Isla de Tenerife, en la zona norte de la misma Isla, que ocupa el trayecto Aguamansa- chanajiga-aguamansa, sobre el kilómetro 15 se hace la subida de 2 kms. Durante este recorrido se puede disfrutar de las vistas del Teide y valle de Orotava.

Bike aventura: nueva modalidad para los amantes de deportes de aventura!!

Bike aventura, es una nueva modalidad dentro del ciclismo y sobretodo ciclismo de montaña.
En el Bike Aventura es fundamental el trabajo en equipo, y en las competencias se llevan a cabo generalmente en varios días donde se crean los itinerarios y las rutas a competir, como también recomendaciones para que cada competidor se equipe de la forma más adecuada y así poder hacer frente cuando sea necesario.

En esta disciplina del ciclismo se conjuga el ejercicio, el conocer diferentes lugares y el contacto directo con la naturaleza y con algo fundamental que es el compañerismo detalle para nada menor a la hora de llevar a cabo este deporte.

Anímate, lánzate y no mires atrás!!

Te guste como te guste el ciclismo de montaña, si tienes claro que te gusta y no lo has probado, no lo dudes y cómprate o alquila una bicicleta para poderlo practicar y poder ver si te gusta de verdad. Sobretodo si puedes contacta con gente de tu comunidad que ya sepa de este deporte y pídele ayuda o queda con ellos, y sobretodo no lo dudes más. Animaos ya!!

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Navegar en piragua por pantanos

Si te gusta pasear en piragua pero buscas una experiencia tranquila que puedas compartir con los más pequeños de la familia, quizás sea indicado remar por la tranquilas aguas de alguno de los pantanos que hay distribuidos por toda nuestra geografía.

Nos referimos por supuesto a los pantanos artificiales, dónde mucha gente se reúne en verano para disfrutar de todo tipo de actividades al aire libre y de deportes acuáticos. Siempre debemos de tener en cuenta que en estos pantanos no es recomendable nadar ya que son aguas muy profundas, sometidas a corrientes internas por los cambios de temperatura y con fondos de barro en las orillas, muy poco fiables.

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equipo de buceo - deportes aventura

Equipo de buceo (1)

Cuando nos sumergimos en el medio acuático lo más importante es sentirse cómodo con uno mismo y con el equipo, pues estamos en un ambiente totalmente distinto al nuestro. Tener un buen equipo de buceo propio nos ayudará a conocérnoslo y a sentirnos cómodos con él.

Pero… ¿qué parte del equipo nos compramos primero? En este artículo os iremos presentando las diferentes partes del equipo por el orden en que creemos que se deben comprar.

La máscara

Consideramos que la máscara es la parte del equipo que es más importante tener una propia,  pues se tiene que adaptar perfectamente a tu cara para evitar la entrada de agua y las molestias que esto genera. Actualmente la mayoría de ellas tienen el cristal dividido para facilitar la instalación de cristales graduados y silicona para mejorar la adaptación al rostro y alargar su durabilidad. Hay muchos modelos y tipos distintos, pero lo más importante es que se adapte a la fisonomía de tu rostro, así que lo mejor que puedes hacer es ir a tu tienda de confianza y probarte las que haga falta para encontrar la que mejor te vaya.
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Ordenador

Aunque muchos parecen simples relojes de pulsera no son otra cosa que ordenadores preparados para medir en cada momento la profundidad, temperatura, tiempo de inmersión y calcular el tiempo que te queda para que la experiencia sea lo más segura posible.

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Lo ponemos en la segunda opción simplemente por el precio, pues pueden llegar a ser muy caros. Aun así es un elemento básico para tu seguridad durante las inmersiones.

Puedes encontrar de todo tipo, desde los más básicos que te dicen lo indispensable para el buceo seguro como los que llegan a conectarse con un emisor en la botella y te calculan el tiempo de aire que te queda a las distintas profundidades, eso sí, el precio va acorde con la complejidad.

Neopreno, escarpines y aletas

Principalmente encontramos 3 tipos distintos de neopreno según lo permisivos que son con el traspaso de agua: húmedo, semiseco y seco.  Los dos primeros dejan pasar cierta cantidad de agua pero no una circulación continua de esta, por lo que se calienta al entrar en contacto con tu cuerpo y te ayuda a mantener la temperatura corporal. El tercero aísla completamente tu cuerpo del paso de agua, así que podemos ir con ropa de calle debajo del traje sin peligro de que se moje. Es importante decir que cuanto más aislante es un traje más incómodo es de llevar, pues las cremalleras y cierres tienen que ser rígidos para evitar la entrada de agua.

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Dependiendo de la zona en la que vivas y, sobretodo, de las épocas del año en las que quieras hacer inmersiones, te recomendamos que te compres de un tipo u otro. Si lo que más te prima es la comodidad sin duda tienes que adquirir un traje húmedo, pero si no eres capaz de aguantar el frío lo mejor es, al menos, un semiseco. El seco sólo se suele utilizar durante el invierno, o por personas que realmente sufren mucho el frío, debido a su incomodidad.

Eso sí, tiene que adaptarse bien a tu cuerpo, cuanto más grande más fácil será la circulación de agua y menos protegerá del frío.

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Los escarpines son los zapatos que te llevas bajo el agua, por lo que tienes que llevar el número adecuado o tus dedos lo lamentarán! Si sueles hacer inmersión en zonas con rocas mejor que tengan una suela dura.

El tema de las aletas es bastante similar a los escarpines. Si crees que no es el de más vital importancia trata de hacer buceo sin aletas! Es importante que se te adapten muy bien a tu pie, pues de no ser así te puede llegar a producir una lesión muscular, ya que no paras de aletear en toda la inmersión.

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¿Dónde comprar?

Actualmente el submarinismo se ha convertido en un deporte muy extendido y podréis encontrar tiendas especializadas en la mayoría de ciudades. En la ciudad de Barcelona encontramos una pequeña tienda que se han centrado en un trato personal y cercano. Además de vender equipo también organizan salidas y cursos en toda Catalunya. Para más información os dejamos el enlace a su página.

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Senderismo por la Cuenca Alta del Manzanares

La Cuenca Alta del Manzanares es uno de los Parques Naturales de la Comunidad de Madrid.

Ofrece multitud de recorridos que abarcan la parte de la sierra noroeste, entre los municipios enclavados en la sierra de Cercedilla, Navacerrada y Becerril de la Sierra, pasando por Hoyo de Manzanares, Manzanares el Real y Miraflores de la Sierra, entre otros.

Toda esta zona engloba el nacimiento del río Manzanares y embalses como los de Santillana y Navallera, además del famoso castillo de Manzanares el Real.

La sierra de los Porrones

Para la ruta de hoy elegiremos el itinerario por la sierra de los Porrones. Es un itinerario circular que ofrece dos distancias a elegir: si se llega hasta la Maliciosa Baja serán unos 17 km y si sólo se llega hasta el Collado Porrón, unos 15.

Se parte desde el Centro de Educación Ambiental Manzanares, ubicado entre el municipio de El Boalo y Mataelpino, a los pies del pico de la Maliciosa.

Admirando la Pedriza

Llegando al collado de Quebrantaherraduras podremos admirar el paisaje de la Pedriza desde un mirador que ofrece paneles para la interpretación del paisaje. Desde allí parte una senda por la que se transita entre jaras y pinos resineros hasta la pista forestal junto a la fuente de las Casiruelas.

Cruzando al otro lado del cortafuegos la vegetación cambia pasando a ser el pino silvestre el amo y señor de la zona. Tras salir del pinar y tomar la senda de la izquierda en el siguiente cruce (la de la derecha es la que se deberá coger a la vuelta) seguiremos hasta encontrar el collado del Porrón que nos ofrece unas vistas espectaculares de los roquedos de la zona.

El nacimiento del Manzanares

Es aquí donde podemos optar por dar la vuelta o continuar hasta la Maliciosa Baja y poder admirar el Ventisquero de la Condesa, nacimiento del río Manzanares.

El entorno de la sierra de la Pedriza destaca por su gran colonia de buitres leonados y por la pervivencia de rapaces amenazadas como el búho real, el halcón peregrino y el águila real. También podemos descubrir otras aves como el avión roquero, el acentor alpino o el roquero solitario.

Retorno por Canto Cochino

Para la vuelta deberemos coger el sendero de la izquierda al regresar al cruce anterior. Por él bajaremos hasta encontrarnos con otra de las pistas forestales, la de las Zetas, descendiendo seguidamente hasta Canto Cochino para desde allí retomar la senda inicial de Quebrantaherraduras.

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Saltando alcantilados

El pensamiento de saltar acantilados probablemente suena como algo que nunca podría hacer, pero para algunas personas es una actividad muy atractiva.

En este artículo se presentarán 10 consejos sobre cómo hacer un salto del acantilado sin hacerse daño, una lista que se puede aplicar a los principiantes y principiantes de segundo nivel (los que ya han pasado por esto por lo menos una vez).

Estas son sólo algunas ideas generales que se deben tener en cuenta. También se recomienda que se realice un entrenamiento serio con alguien con experiencia y que se comience con acantilados relativamente pequeños.  

Consejos para un salto perfecto:

1. No ir solo al salto de acantilado. Llevar siempre alguna compañía, en caso de que algo salga mal. Además, de esta manera las cosas podrían ser mucho más divertidas.

2. Asegurarse de que no haya nadie en el agua antes de decidirse a dar el salto para no dañar a nadie.

3. Antes de hacer un salto de acantilado, tener en cuenta que la presión puede ser un gran problema, y cuidar sus oídos con unas gotas de aceite de oliva o de silicona.

4. Observar la profundidad del agua. Además, estar al tanto de las mareas en la zona.

5. Es importante comenzar a salvo. Se trata de un par de cosas: en primer lugar, se debe tener confianza, ya que realmente podría influir en la manera de sumergirse. Además, un punto de partida firme es necesariamente el resultado de mirar al alrededor en un primer momento y calcular el salto a su propio ritmo.

6. Asegurarse de tener el suficiente espacio y tiempo para hacer el movimiento mediante el cálculo de la distancia y visualizar el salto en la mente antes de despegar. Comenzar el salto con los brazos pegados al cuerpo en una posición recta. Esta es la mejor manera de realizarlo.

7. Los pies deben ir primero, siempre.

8. Aprende a disfrutar de la estancia en el aire. Esto puede parecer un consejo loco, pero es una gran sensación. Una vez que el cuerpo está suelto, se tendrá más control sobre él. 

9. Cuando el cuerpo golpea el agua, se debe tener una forma firme y dinámica. Mantener los dedos estirados y los brazos muy cerca de su cuerpo, por lo que podían deslizarse libremente y fácilmente.

10. A medida que se comience a entrar en contacto con el agua, hay que recordar respirar por la nariz, no dejar que el agua afecta el proceso de respiración.

Esto es todo que tengan un buen salto!!!

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Las rutas senderistas más exitosas de España

Como nos gustan mucho los rankings, hemos hecho un repaso exhaustivo a través de la red para encontrar las cinco rutas de senderismo preferidas por los aficionados españoles, dejando aparte Caminos de Santiago y similares rutas ultraconocidas. Aún así, estas cinco son sumamente populares, aunque no necesariamente las mejores; avisados quedamos, tanto el que quiera conocerlas como el que, precisamente por populares, prefiera destinos más remotos.

La ruta del río Cares, en los Picos de Europa asturianos y leoneses, sin duda se lleva la palma en cuanto a popularidad. En verano no es apta para quienes busquen la soledad, pero en primavera o en otoño se puede disfrutar más tranquilamente del camino entre Poncebos y Caín, siguiendo la garganta creada por el río y pasando bajo su archifamoso puente de piedra. Sigue leyendo

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¿Triciclo sólo para niños?

Te presento un deporte extremo, y te reirás cuando te diga cuál va a ser tus dos únicas herramientas; unas buenas deportivas de goma con una buena suela y un triciclo, se le denomina Trike Racing.

Se celebran muchas carreras de triciclos, pero las únicas que había visto era o en los colegios o las organizadas por los Ayuntamientos para el entretenimiento  y disfrute de los niños y niñas pero no, de las que os estoy hablando es sólo apta para mayores y no para cualquiera además.

Triciclos fugaces

 Se trata de tener un triciclo maqueado porque más que un triciclo parece un pequeño boogie  de tres ruedas y ganas (y mucho valor) , unos amigos que graben tu hazaña y una carretera a ser posible con muchas curvas y grandes pendientes. Cuidado que no lleváis frenos, bueno sí, vuestras zapatillas.

Este deporte se está extendiendo por América, ya ha habido varias personas que han colgado sus rutas con este mini medio de transporte;  Por ejemplo  Davis Graham, que se denomina a sí mismo “El tirachinas humano” y es que este personaje ha llegado a alcanzar los 50km/h lanzándose por una carretera con una bajada impresionante.

También en San Francisco, en la famosa calle Lombard. Conocida por su pendiente y sus peligrosas curvas , cada Domingo de Pascua se celebra esta carrera de Triciclos, os recomiendo el vídeo.  Aunque esta a mi parecer es mucho menos  peligrosa y “sana” que la del tirachinas humano.

Triciclos ecológicos

Aquí en España también se celebran carreras de estas, aunque aquí se realiza  para invitar a las personas a desarrollar alternativas de transporte hermanadas con el  medio ambiente. A mano de la organización “Desafío Cero” y la ONG “La Ruta Solar” se trata de una carrera de Triciclos eléctricos, que se celebrará el próximo 4 de Octubre. Consta de tres pruebas y su fin es el de descubrir un vehículo que sirva como city car.

-“Desafío Cero Andes” : Descenso en el sector de Farelones en la que se pondrá a prueba la potencia del vehículo.

-“Desafío Cero Pacífico”: En Viña del Mar , donde se premiará al vehículo más rápido.

-“Desafío Cero Urbano”: Constará de un recorrido de  42 km por Santiago en que se cada vehículo deberá utilizar la menor cantidad de energía posible.

El vehículo que consiga mejores marcas en estas tres pruebas y sea considerado por su diseño innovador será el ganador de la competición. Si quieres participar hay que rellenar unas bases en desafiocero.com . ¿Te animas?